张静初分享吃素日常，断崖式衰老，网友开麦：学学隔壁孙俪吧

老翟笔记今日分享:张静初分享吃素日常，断崖式衰老，网友开麦：学学隔壁孙俪吧

孙俪一夜颜值回春，给内娱带来一些新震撼。

但没成想，张静初竟成了最大受害者！

自从在海外进修留学之后，张静初经常在自己的社交平台分享生活。

众所周知，娱乐圈有那么几位女明星酷爱养生，一日三餐还不够，生活习惯也处处融入自己的养生进程中。

张静初就是其中一位。

进修期间，她也一直坚持着自己的吃素养生大法，虽然她曾经因为倡导吃素的言论，被网友围攻过。

但这已经是她刻进骨子里的习惯，也不会因为外界的舆论去改变。

而看完张静初的三餐饮食后，大家彻底被震惊了！

这几天，张静初频频在自己的社交平台，晒出自己做饭的日常。

她自言很喜欢吃蘑菇，经常工作结束后回去煮菌菇汤，除了各类菌菇以外，她只加了一个番茄和一小块豆腐。

这倒没什么，主要是小小的一锅却是两人份的餐！她要和助理一起吃。

想来也是不够，于是张静初又点了一个菌菇饭的外卖，可是等外卖到了之后，网友傻了眼。

所谓的菌菇饭，只不过是一盒子带着蘑菇酱的蔬菜沙拉，不见一粒米，更不见一块肉。

而张静初对着这一盒 " 草 " 大快朵颐，直呼过瘾。

并且她边吃边分门别类的，介绍着每类蔬菜的功效，吃的不亦乐乎。

结束了她的晚餐，也就是一碗汤和和一份 " 草 " 以后，大家又一次惊呆了。

因为她刚吃完没多久，就对着镜头说自己吃撑了，转头就拿来了消化酶和各类保养品，闷头一顿塞促消化的保养品。

边吃边懊恼，说自己晚上不该那么贪心。

评论区的很多网友也都清醒开麦，表示张静初吃的都是蔬菜，不需要再吃消化片了吧。

而且她没吃主食，只有菜和几块小豆腐，进门喊着饿也没吃多少，这样的饮食习惯跟生活方式究竟是好，对身体是好是损，那就是见仁见智了。

即便大家疑问多多，但这就是张静初的坚持的饮食习惯，打开她的社交主页，只要是跟做饭相关的视频，全都是一眼素。

前不久张静初因为在国外很想念春卷，特地下厨做了春卷，和助理两个人吃。

在炒制馅料的过程中，放的还依旧是日常那些素菜叶，只见她转身就拿了一包 " 素肉包 "，也就是我们说的 " 植物肉 "。

说是因为助理在，就放进去给蔬菜增一些味儿，自己的话可以不放。

还告诉屏幕前的网友说，其实买不到这样的素肉馅也是不影响口感的。

平时张静初想吃肉类的食物时，也都是用这些 " 植物肉 " 去代替肉的口感和味道。

而且吃这种卷饼还会觉得负担重，她还会特地把饼皮换成生菜的叶子，包着蔬菜炒的馅料来吃。

边吃边介绍说，这样吃的话好处就是不容易发胖，并且称晚上这样吃，不会给自己造成太大的负担。

这还只是冰山一角，张静初的吃素已经近乎疯狂。

每天都要用生的青菜榨各种的青汁、红汁直接成杯灌下去！

她还笑称平时看书的时候，也会直接啃生啃菜叶子，连他自己都调侃说自己的饮食像一只兔子。

不管去哪儿，张静初都会背着自己的榨汁神器。

就连去学校听课，书包里也会背着榨汁机，随时来上一桶蔬菜汁，看的网友呲牙咧嘴。

对于生吃、干榨各类蔬菜的吃法，有些时候她还会和评论区的网友 battle 一下各自的养生观点。

有网友表示，学习张静初的方法榨蔬菜汁喝了半个月，结果自己的姨妈推迟了一个月！脸色还蜡黄。

不过，张静初坚信自己的养生方法是有效的，不仅天天吃草，而且还会隔一段时间来一次 " 轻断食 "。

在她最新的轻断食分享中，她称自己已经断食了 4 天，断食期间没有吃任何东西，只是吃喝了一点草本茶，还有两小瓶蓝莓原汁。

她还科普到，自己是 " 治疗型断轻断食 "，一般的周期在 5 天到 7 天，或者 14 天 28 天。

自己轻断食完之后，就会自己感觉身轻如燕，一般会加大自己到健身房锻炼的运动量。

连着几天不吃饭，还要大量运动，咱们想想就已经噶在半路了。

点开张静初的热评区之后，不出意外，前几条都是网友告诫大家，不要像她这样轻易尝试轻断食。

有人现身说法，称自己以前经常断食控制体重，后面胆结石了，做了胆囊切除，一年后又胆管结石了。

还有很多网友分享了自己的血泪教训，都不太建议大家盲目向张静初学习。

然而在这种严苛的饮食标准下。

张静初的素颜状态却比同龄的女星肉眼可见的干柴，而且发量也明显少了很多。

几乎每个视频底下，都有网友说她头发枯黄脸消瘦，整个人气色很差，看上去并不太健康。

只是张静初执迷不悟，并不能听进去这些建议，依旧在我行我素，美貌明显流逝不少。

圈内像她一样把养生奉为自己生活准则的，大家一提就能想到孙俪。

毕竟孙俪养生到痴魔的程度，夏天要烤火，冬天要加暖，三伏天还要穿棉坎肩，吃饭饮食处处讲究。

但是在孙俪的一番讲究之后，出席活动的状态一次不如一次，眼睛凸纹路重，整个面向都有了很大改变，一度让人认为是不是他的养生出了问题。

上次和小花杨幂、刘诗诗一同出席活动时，年龄断层的差距看着非常大，以至于很多人都表示孙俪的花期太过短暂。

《甄嬛传》的其他小主都还美貌依旧，只有孙俪已经不复从前。

好在孙俪听进去了大家的建议，从各方面做出了改变，不仅换掉了 " 微商头 "，留起了长发，还改变了妆容。

一出场就被顶上热搜，又重新恢复了 " 嬛嬛 " 时期的美貌。

与此同时，大家还发现孙俪不再像以前一样执拗于自己的养生方法。

毕竟前段时间，孙俪分享自己的养生育儿经时，被营养师站出来指出，她这样让孩子在高烧时只喝米粥的行为是不科学的。

不知道这件事是不是让孙俪改变了自己对养生的追求，从而致使美貌还原的根源。

说起来，每个人都有自己的生活习惯。

我们不要求女明星按照咱们正常人的生活方式去进行饮食生活，但同样也不要盲目听从她们的建议。

毕竟为了上镜需要，瘦成竹竿的她们并非健康，更不要被 " 白幼瘦 " 的审美裹挟，脂肪才是生病时的后盾，健康才是第一位的。

希望大家都能有一个强健的体魄，去感受美好生活！

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