3月5日资讯,据国内多家媒体报道,近日网传“运动时出汗意味着是在排毒”。 对此,专家表示,人体出的汗99%都是水,并非有毒物质,排毒作用微乎其微。 专家指出,虽然出汗不是一种排毒机制,但先别因此放弃锻炼,好的锻炼在许多方面可以帮助提升身体素质。 运动出汗有助于扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,从而达到降...
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